Nutrizione
Analisi Nutrizionale Avanzata e Percorsi per il Recupero Metabolico.
Nutrizione e Educazione Alimentare
La Scienza della Nutrizione è una disciplina che si occupa dello studio del rapporto tra alimentazione, metabolismo e salute, vale a dire dell'impatto dei nutrienti sul corpo umano e della relazione tra cibo, funzioni fisiologiche e benessere generale. Il fine è l'ottimizzazione della salute, cui concorrono fattori biochimici, ormonali e digestivi legati alla vita dell'individuo.
L'obiettivo di questa disciplina è la ricerca della causa profonda degli squilibri nutrizionali e metabolici del soggetto. A differenza di approcci standardizzati basati su diete preconfezionate, il mio lavoro non si sofferma sul sintomo (stanchezza, gonfiore, peso), ma scava più a fondo. Dietro al sintomo possono celarsi cause (e con-cause) molto diverse: uno squilibrio ormonale, un'alterazione del microbiota intestinale, stress cronico, abitudini alimentari disfunzionali ereditate.
Nutrizione Mediterranea e Stile di Vita Italiano
Ho sviluppato un approccio nutrizionale che ti aiuta a tornare in forma e a riscoprire il piacere di mangiare bene, attraverso i principi millenari della Dieta Mediterranea e adattandoli alla tua vita moderna. Niente diete punitive: ti rieduco a un'alimentazione equilibrata, varia e sostenibile.
Il mio obiettivo è farti ritrovare energia, vitalità e qualità della vita ottimizzando le tue abitudini alimentari secondo la tradizione italiana: ingredienti freschi, stagionalità, convivialità, equilibrio.
Lavoro con te attraverso piani personalizzati, educazione nutrizionale, mindful eating e strategie pratiche per migliorare il tuo metabolismo, la tua composizione corporea e la tua relazione con il cibo — tutto senza sacrificare il gusto e la gioia della tavola.
Con il mio metodo, puoi
vivere pienamente la tua vita sociale, lavorativa e sportiva nutrendoti in modo sano, gustoso e autenticamente mediterraneo, con autonomia e senza sensi di colpa.
