Nutrizione

Sei quello che mangi, mangia quello che sei.

Se è vero che siamo ciò che mangiamo, vale anche il contrario: è importante imparare a mangiare in base a ciò che siamo.

Ricette per ogni stagione per applicare alla cucina di tutti i giorni i principi della tradizione ayurvedica ❤️

MUG CAKE AUTUNNALE

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Dettagli del prodotto

La ricetta perfetta per le tue colazioni autunnali!

INGREDIENTI:

polpa di mezzo caco

1 uovo

2 cucchiai di farina (quella che preferisci, io ho usato quella di castagne)

1 cucchiaio di cacao

1 cucchiaino di miele (dovrebbe bastare, i cachi sono di base molto dolci)

1 cucchiaino di lievito

opzionali nell'impasto: un po' di yogurt, semi di chia

PROCEDIMENTO :

1. Metti direttamente nella mug l'uovo e la polpa di caco. Amalgama bene. Se vuoi aggiungi un po' yogurt per una morbidezza extra!

2. Aggiungi gli ingredienti secchi.

3. Metti in microonde per 4/5 min alla massima potenza.

MUG CAKE AUTUNNALE